About

Thứ Sáu, 7 tháng 11, 2014



Ở tuổi dậy thì đôi gò bồng đào sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của phái yếu, là lúc ấy cũng là lúc chúng ta cần phải có giải pháp chăm sóc vòng một hợp lý để giúp chúng mình có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “vòng một” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “vòng một” phát triển khỏe mạnh chúng ta cần lưu ý 7 dưới đây.


Bổ sung chất dinh dưỡng
Để các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng như “đôi gò bồng đào” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần cung cấp dưỡng chất, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của các bộ phân cơ thểm hấp thụ thực phẩm protein với mức độ tương thích. Điều đó, có biện pháp giúp chúng mình làm tăng lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “nhũ hoa”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một phương pháp phi khoa học chúng ta nhé.



Tham khảo: thuoc tri mun trung ca


Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng ta chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một số bài tập thể dục sẽ giúp “đôi gò bồng đào” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một số người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với những người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong núi đôi, đồng thời tăng tính đàn hồi, đẩy lùi “đôi gò bồng đào” chảy xệ.


Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng ta nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn phải tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay lúc này phổi không thể thay đổi kích thước thoải mãi, ngăn chặn sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hiệu quả và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, làm mất phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.



Xem thêm: thuoc moc mi tot nhat


Lựa áo ngực thích hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “đôi gò bồng đào” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp đôi gò bồng đào bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “nhũ hoa” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “vòng một” và sự quyết định áo ngực tương thích.



Đọc thêm: thuoc tri nam bang nhau thai cuu


Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của nhũ hoa. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, chúng ta cần chú ý bảo vệ “núi đôi” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “vòng một” sẽ có lúc chúng mình cảm thấy đau hoặc ngứa một chút. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng ta không cần quá lo lắng.





Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng mình cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không được phép phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.


Massage “nhũ hoa” đều đặn
Hoạt động này giúp “vòng một” trở nên đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có cơ hội xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp bạn tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có cơ hội tiết ra một lượng estrogen và progesterone, giúp tăng tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “nhũ hoa” trong tuổi dậy thì. Với cách thức này các cô gái mau lẹ trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

Theo: http://blog.simsodeptoanquoc.com.vn/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét