About

Chủ Nhật, 1 tháng 2, 2015


Bên cạnh một số mệt mỏi vì ốm nghén thì sự thay đổi của vòng một cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có giải pháp đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc đôi gò bồng đào khi có bầu hay chưa?


Tham khảo thêm: làm hồng nhũ hoa bằng phương pháp tự nhiên


Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?


Loại hormone mang tên oestrogen được xem như là một trong những thủ phạm chính gây nên bi kịch căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở quý cô mang thai. Oestrogen đượcsản xuất và dự trữ từ các tuyến mỡ, từ đó, muốn giảm oestrogen, phụ nữ cần ngăn chặn ăn chất béo mà tăng cường rau củ quả và tinh bột. Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ tăng cao, thúc đẩy việcsản xuất oestrogen.


Khi mang bầu, chị em nên kìm hãm dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà đặc biệt có lợi để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và một vài loại viên uống giảm đau nữa đấy.


Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ sử dụng thức ăn hàng ngày sẽ giúp hạn chế việc sinh sản hormone prolactin, một trong những nguyên do gây đau cho nhũ hoa.


Đọc thêm: thuoc moc mi nao tot nhat


Cách nâng niu vòng một khi có bầu ảnh hưởng nhiều tới việc cho con bú về sau



Chăm sóc nhũ hoa sao cho tốt?


Không chỉ lúc mang bầu mà bất cứ khoảng thời gian nào, việc chọn áo ngực thích hợp chính là bước cơ bản nhất để chiều chuộng gò bồng đào. Hầu hết quý cô đều thấy được vòng 1 phát triển hơn hẳn khi mang bầu, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện trách nhiệm tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn tương thích nữa, chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Mẹ cần một vài chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có cơ hội nâng đỡ tốt hơn. Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.


Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh núi đôi với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một phần nhỏ kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.


Tham khảo: http://thuocmocmi-latisse.blogspot.com/


Với một số mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có thể dùng bông gòn xoa nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một phương pháp tự nhiên. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy có nhiệm vụ tiết sữa phát triển cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.


Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở những tuần gần ngày dự sinh vì việc này có giải pháp vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét