About

Thứ Hai, 23 tháng 3, 2015


Để giúp xem làn da luôn khỏe đẹp, chúng ta có cách nhờ đến mặt nạ, trang điểm hay tập thể dục. Trong đó lựa chọn thực phẩm để bồi dưỡng nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp làn da tỏa sáng là giải pháp chăm sóc da bền lâu.


Trong những loại hoa quả thường gặp thì có 5 loại mà bạn nên chọn lựa cho mình để giúp làn da mịn màng hơn.


1. Quả chuối chín


Quả chuối rất giàu vitamin A, B và E là một số chất khi hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da làm tăng khả năng tránh lão hóa. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie, kali, collagen 250 vien cùng với chất xơ cơ thể giúp các bộ phân cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch.


Vì vậy, ăn chuối thường xuyên cũng là cách thức giúp xem làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.


2. Nước chanh


Chanh có chứa hàm lượng cao các viatmin C và các axit tự nhiên giúp làn da loại bỏ các hắc tố và đem đến ánh sáng xem nhưn da.


Với mỗi buổi sáng pha một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh và mật ong có giải pháp giúp làm giảm tình trạng sần vỏ cam và làm mất da nổi mụn.



3. Quả cam


Cam cũng là loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin C hấp thu vào toàn bộ cơ thể giúp làn da loại bỏ các tế bào chết, và làm mất quá trình lão hóa hữu hiệu. Ngoài ra, vỏ cam phơi khô và nghiền nhỏ thường xuyên dùng tẩy tế bào chết mỗi tuần cũng giúp làn da mịn màng  và rực rỡ hơn.


Bởi vậy, bạn cũng nên đưa cam vào thực đơn của một vài món tráng miệng vừa thơm ngon lại vừa đem đến vẻ đẹp xem làn da.


4. Quả táo


Táo chứa nhiều chất xơ và các chất tránh oxy hóa cao, do đó khi ăn táo làn da cũng được bồi bổ dinh dưỡng và làm tăng khả năng làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, ăn táo cũng sẽ giúp làn da làm cho dài thêm tuổi thọ.


Xem thêm cách cung cấp collagen để làm đẹp da chống lão hóa với gia collagen nhat ban.


5. Quả đu đủ


Đu đủ chứa nhiều thành phần ngăn chặn oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là chất papain là một loại enzyme có nhiệm vụ loại bỏ các tế bào chết.


Vì vậy, chúng mình có giải pháp thưởng thức hương vị thơm ngon của đu đủ hoặc làm mặt nạ kết hợp với mật ong hoặc sữa chua đều có công dụng làm sạch và đem đến vẻ đẹp mịn màng xem nhưn da.

Theo: http://m.suatamde.com

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét