About

Thứ Ba, 16 tháng 6, 2015



Một trong số một số điều lo lắng giai đoạn này của nhiều chị em văn phòng đó là mỗi ngày phải ngồi lâu trước máy tính. Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, hiện diện nhiều mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác nữa.


Ngoài việc ảnh hưởng tới sức khỏe thì khi ngồi quá lâu trước máy tính sẽ dẫn tới nhiều tác hại đối với sắc đẹp của các quý cô làm việc văn phòng.


Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xám xịt và hiện diện nhiều mụn trứng cá.


Lượng điện tích sản xuất ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ tạo ra sự tạo ra các vết nhăn và một số vết tàn nhang trên mặt.


Ngoài ra, ngồi lâu trước máy tính còn gây hại cho đôi mắt như làm đỏ mắt, tạo ra quầng thâm, khô mắt và giảm thị lực.


Hãy giúp cơ thể dủ khỏe mạnh để tánh các ảnh hưởng không tốt từ bên ngoài chúng mình hãy chăm chỉ dùng thuốc sữa ong chúa mỗi ngày.


Bạn nên quan tâm: sua ong chua royal jelly 1600mg


Giải pháp nào xem làn da và đôi mắt?


“Màng chắn” coi làn da


Trước sự nguy hại của việc ngồi máy tính quá lâu, quý cô hiện đại, nhất là một vài quý cô văn phòng cần tìm cho mình biện pháp để khắc phục. Sau đây là một vài cách thức kết quả tốt cho các chị em.


Trước khi luôn tin tưởng dùng máy tính chúng mình hãy tạo một “màng chắn” bảo vệ da bằng cách bôi 1 lớp kem dưỡng làm bóng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng giữ gìn và sức đề kháng xem làn da.



Tốt nhất nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng kem dưỡng da sản xuất tự nhiên.



Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít một vài tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính. Làm như vậy có cơ hội giảm tới 70% các tia bức xạ thâm nhập vào một vài vùng da nhạy cảm vào toàn bộ cơ thể.


Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, nên rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt hay dùng bình xịt giữ ẩm để giúp da mặt ẩm và giữ cho phấn không bị trôi. Nếu được, nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình vì xương rồng bồi bổ thêm cho chúng ta khí oxy và hút đi một số chất độc hại.


Về nhà, việc thứ nhất chúng mình cần làm là rửa sạch mặt bằng nước ấm cùng sữa rửa mặt hoặc bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh, sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.


Hãy nhớ dùng thuốc collagen để tái tạo làn da tốt hơn, xem nhưn da ngày càng khỏe đẹp.


Tag: uống collagen loại nào tốt


Giải lao cho đôi mắt


Với đôi mắt, bạn hãy quan tâm đến việc giải lao cho nó. Bình thường, chúng ta chớp mắt khoảng 20 lần/phút và nước mắt được điềuchỉnh hợp lý đủ để làm ướt mắt. Trong điều kiện làm việc tập trung cao trước màn hình, số lần chớp mắt sẽ giảm xuống chỉ còn 7 lần/phút, vì vậy sẽ xuất hiện bi kịch khô, cay và nóng mắt. Vì vậy, sau hai tiếng làm việc liên tục với máy tính, nên nghỉ giải lao khoảng 15 phút.


Chỉ cần ra gần cửa sổ và hít thở thật sâu từ bảy đến chín lần, sau đó uống ly nước chanh hoặc nước cam là thị lực sẽ được hồi phục.


Hãy chú ý đảm bảo khoảng cách từ mắt đến màn hình là 60-70cm, đến bàn phím là 30-40cm. Chọn độ sáng tối ưu và sự tương phản của hình ảnh phù hợp.


Để tránh tình trạng mắt đỏ, nên mang theo một lọ thuốc nhỏ mắt để thỉnh thoảng thường xuyên sử dụng. Riêng tình trạng quầng thâm dưới mắt thì phải khắc phục bằng cách đắp dưa leo, khoai tây, sữa chua hoặc trà lạnh sau khi kết thúc công việc.


Làm như vậy sẽ giúp giải phóng sự mệt mỏi cho mắt và bổ sung những chất dinh dưỡng xem làn da quanh mắt.


Dùng thuốc sữa ong chúa để có đôi mắt sáng.


Đọc thêm: sữa ong chúa úc 365 viên


Ngoài ra, cũng nên luyện tập cho mắt bằng bài tập sau:


– Nhắm mắt và lấy hai tay day nhãn cầu (10 giây).


– Nhìn thẳng, sau đó nhìn phải, trái, nhìn lên trên, nhìn xuống dưới cũng 10 giây.


– Nheo mắt lại rồi mở mắt mau hơn trong 10 giây.


– Liếc nhanh về các phía khác nhau hai, ba lần. Sau đó nhắm mắt lại trong 10 giây.


Chế độ dinh dưỡng


Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đối với những người thường xuyên làm việc với máy vi tính là rất quan trọng. Các nhà khoa học đã kiểm nghiệm kết quả rằng máy vi tính chính là nguồn gốc đào thải đi phần lớn lượng vitamin của cơ thể, đặc biệt là vitaminA. Lượng vitamin A giảm sút không chỉ khiến cho thị lực của mắt yếu đi,mà còn đưa đến suy nhược của các bộ phân cơ thể.


Hãy bồi bổ kịp thời những loại thức ăn nhiều vitamin trong bữa ăn như: cà rốt, cà chua, táo, bắpcải… nó giúp phục hồi lại lượng vitamin đã mất và giữ gìn da khỏi ảnh hưởng tiêu cực của máy vi tính.


Viên uống nhau thai của con cừu sẽ giúp chúng mình bồi bổ những chất dinh dưỡng cần thiết.


Tag: vien nhau thai cuu 35000mg


Bạn nên uống hai cốc trà mỗi ngày hoặc có cách thay trà bằng cà phê. Trà và cà phê có công dụng trung hòa tác động bức xạ suốt ngày, nhưng đừng uống quá hai ly cà phê hàng ngày, vì uống nhiều cà phê da chúng ta dễ bị nám. Uống thật nhiều nước hàng ngày cũng sẽ có tác dụng chống lại sự khô da.

Theo: http://f.thpt-thieuhoa-thanhhoa.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét