About

Thứ Sáu, 12 tháng 6, 2015


Thời gian, tuổi tác chính là một trong một vài nguyên nhân gây nên bi kịch nhăn da, lão hóa da của quý cô quý cô chúng mình. Vậy, làm thế nào để đề phòng vết nhăn chống lão hóa da hiệu nghiệm? Hãy tập xây dựng cho mình một số lịch trình tốt hàng ngày nhé.


Tag: sua ong chua 1600mg


Bảo vệ da dưới ánh nắng:


Ánh nắng mặt trời, các tia cực tím chính là một trong những lý do khiến da dễ hình thành nếp nhắn, gây lão hóa da sớm. Do đó, chúng ta cần phải bảo vệ da bằng cách ngăn chặn đi ra ngoài dưới nắng, nhất là lúc tia cực tím đạt mức cực đỉnh (9h sáng đến 4h chiều cùng ngày). Vì vậy, mỗi ngày bạn phải ngăn chặn tiếp xúc với ánh nắng, nên mặc áo chống nắng cho da khi đi ra ngoài.



Thoa kem chống nắng


Thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài, cũng chính là một biện pháp giữ gìn da, đề phòng tạo ra dấu nhăn, tránh lão hóa da kết quả tốt sau này.


Sử dụng kem chống nắng tốt nhất là trước 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng, kem chống nắng còn giúp chúng mình làm mất nguy cơ ung thư da, làm mất các vết nhăn xuất hiện sớm.


Tham khảo thêm: uống collagen lúc nào


Ngủ đủ giấc:


Bên cạnh việc bảo vệ da từ ngoài thì chúng ta cũng nên chăm sóc làn da hàng ngày bằng một số chế độ bổ sung thức ăn, ngủ đủ giấc cũng là một cách bảo vệ coi làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và hơn hết là ngăn chặn lão hóa da.


Hãy đảm bảo hàng ngày chúng ta ngủ đủ 7 đến 8 tiếng và không quên dành ra 30 phút để nghỉ trưa, cách làm này sẽ giúp làn da chúng ta trở nên mịn màng hơn.


Ngủ đúng tư thế:


Da nhăn nheo cũng là một phần do một số kế hoạch không tốt gây ra, ngủ đủ giấc, đúng tư thế sẽ là một bí quyết giúp chúng mình giảm dấu nhăn trên khuôn mặt có kết quả tốt. Không nên nằm nghiêng mãi với một tư thế bởi chúng có thế làm cho một số nếp nhăn trên má, cằm trở nên nặng hơn, trong ngay lúc đó nằm sấp lại làm lông mày bị nhăn.


Bạn nên đọc: sua ong chua 365 vien cua uc


Cách tốt nhất cho chúng ta đó chính là nằm ngửa để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn cũng đừng quên giặt sạch chăn và vỏ gối liên tục để vi khuẩn không xâm nhập lên da nhé.


Tránh xa thuốc uống lá và khói thuốc:


Các tìm hiểu cho thấy khói thuốc có tác động rất lớn đến làn da, làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Các thành phần có trong khói thuốc làm phân hủy collagen và elastin khiến da trở nên xuống cấp nhanh chóng, những nếp nhăn cho nên hình thành nhiều hơn


Đeo kính và kìm hãm nheo mắt


Những hành động lặp đi, lặp lại trên khuôn mặt đều có thể làm hiện diện các vết nhăn li ti theo các rãnh nhỏ chính vì thế hãy hạn chế việc nheo mặt, nhăn mặt. Đồng thời đừng quên đeo kinh chống nắng. Kính chống nắng sẽ giúp bảo vệ đuôi mắt, giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt.


Tham khảo thêm: sua ong chua cua uc 365 vien 1600mg


Bổ sung cá vào bữa ăn


Các loại cá rất tốt cho da, đặc biệt là cá hồi. Trong cá hồi có chứa omega3 giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn chặn quá trình hiện diện các dấu nhăn, các hắc tố gây hại cho da và đây cũng là nguồn bồi bổ protein tuyệt vời xem nhưn da giúp làm giảm nếp nhăn, mang lại cho chúng ta làn da tươi trẻ.


Rửa mặt đúng cách:


Lựa chọn cho mình một loại thực phẩm chức năng sữa rửa mặt thích hợp, ngoài ra chúng mình cũng không nên rửa mặt quá nhiều. Chỉ nên rửa mặt sau những lúc đi ra ngoài về, khi thức dậy và trước khi đi ngủ để làm sạch da. Việc rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến cho da khô và dễ kích ứng hơn.

Theo: http://h.sieuthisimsodep.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét